什么原因使男人“力与量”不足
在门诊，有些男子主诉他们的精液不再像过去那样有力地射出，而是无力地缓慢溢出或流出，也有些诉说他们的精液量少了，或者说体积减少了。在此，对其中的原因和解决方法作简单的解答。
原因
射精力量减弱和精液体积减少有几种可能的原因：
耻骨尾骨肌薄弱无力；
频繁射精使精液量减少；
良性前列腺增生或任何尿道损伤（尿道狭窄、尿道内尖锐湿疣）可以使射精力量减弱；
膀胱关闭不完全，使部分射出的精液逆流入膀胱，而只有少量精液在较弱的力量推动下，从尿道口排出；
前列腺切除术、交感神经切除术、盆腔手术后或服用某些降压药后均可发生逆行射精，导致射出的精液量减少；
神经系统问题使会阴肌肉收缩力减弱导致射精乏力；
神经系统疾病引起副交感神经的过度刺激，外括约肌收缩性增强或痉挛性收缩，其作用和尿道梗阻的影响相似；
脊髓损伤或交感神经干损伤，使尿道内括约肌不能像正常射精时那样收缩。
应对方法
找出原发疾病，进行相应的治疗，如，尿道局部梗阻引起的可进行必要的药物或手术治疗，消除梗阻，就可能改善射精力量；有些与神经系统疾病有关，进行相应的治疗可以得到改善；也有些与服用某些药物有关，如有些降压药可引起此类问题，可以通过调换药物的方法解决。
调整生活方式，有些射精无力和精液量不足与性生活过于频繁，或与工作、生活过于疲劳有关，调整生活节奏，健康状态良好可以改善性生活的质量。
有些男子射精力量减弱属相关肌肉特别是耻骨尾骨肌薄弱无力所致，这里有年龄因素的影响，也有体质变弱的影响，还有过度肥胖的后果。这不仅使射精无力，而且会使勃起时的向上贴腹能力减弱，也就是说性交时不能更好地刺激阴道内的G点，影响女性获得性高潮的机会；它还表现为射精后不应期延长。近年的研究表明，男子也有可能和妇女一样具有获得多次高潮的能力，而强壮的耻骨尾骨肌恰恰是确保这一功能的最重要因素。
“毛巾杂技”法检查耻骨尾骨肌强度
在勃起的阴茎上搭一条毛巾，如果能够承受，说明肌肉强度没问题。如果不能承受，可换用一块小毛巾来试一试。通过男子主动收缩肌肉而抬高阴茎时毛巾位置的变化，就可以检查锻炼效果。也可以在阴茎保持与阴道内时收缩耻骨尾骨肌，使阴茎向你的下腹部抬起，这不仅可以增加男子的肌肉能力，也有助于刺激女方的G点。如女方感觉不到阴茎的收缩，则应提醒男子注意坚持锻炼耻骨尾骨肌。
耻骨尾骨肌强度锻炼
锻炼应该经常有规律，每天可安排两次各10分钟左右的练习。收缩耻骨尾骨肌可使排尿中断，这恰恰是认识耻骨尾骨肌的方法。锻炼时可以先收缩3秒，然后放松3秒，这样为1次，重复10次为一组，当肌肉强度增强后可以把收缩和放松的时间各延长至10秒或更久。要注意的是持之以恒，切不可三天打鱼两天晒网。值得注意的是学会放松和学会收缩同样重要。在耐力练习后可改变练习方法，练习短促的抽动耻骨尾骨肌。要尽可能快地反复收缩和放松肌肉，开始时可能很难分清是收缩还是放松，但逐渐就容易区别了。每天以收缩300次为宜，这样可以保证训练效果。锻炼可以在任何场合进行，如等车、打牌、打字、开会、看电视等机会都可以利用。只要坚持一两个月的时间就能观察到明显的进步迹象。
免费健康咨询热线:400-899-2008
|
