为了更好的保持身体健康，男性应在每一天中特别注意以下5个“时间点”：

（1）早上6点

    这个时间点是心脏病和中风的高发时间，受到心脏病袭击概率比其他时间高出40%，受中风袭击的概率比其他时间高出50%。因此这个时间要注意情绪不要过于激动，学会自我调节情绪。

（2）早上7点

    这个时间点是人一天中身高最高的时候。由于重力等多种因素，人在早晨7点的身高由于躺着不受重力的影响，又有几个小时的缓解，所以此时是一天中身高最高的时候。

（3）早上8点

    早上8点吃饭之前你可以赶紧把自己的身体塞进紧绷的牛仔裤里，因为着个时候人的膀胱和肠胃中的废物已经排泄出来，你的体重是一天中最轻的时刻。

（4）下午3点

    这个时候你的手臂是最有力气的时候，如果你是一名高尔夫爱好者，这个时候不妨去打打球。

（5）下午5点